
Hatha y Kundalini Yoga
Los beneficios del hatha yoga se centran en la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio a través de posturas accesibles, mejorando la circulación, la postura y la reducción del estrés, mientras que el kundalini yoga ofrece beneficios espirituales y energéticos más profundos al despertar la energía interior a través de movimientos dinámicos, mantras, técnicas de respiración específicas (pranayama) y meditación, mejorando la conciencia de uno mismo, el equilibrio emocional y la claridad mental, y se utiliza a menudo para gestionar el estrés y transformarse a uno mismo.
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Ceremonias de Cacao
Una ceremonia de cacao es una forma maravillosa de abrirte a la posibilidad de obtener bienestar físico gracias a los nutrientes del cacao ceremonial, además de beneficios emocionales como la reducción del estrés, una mayor autoconciencia y la liberación emocional. Espiritualmente, las ceremonias pueden abrirte a la intuición, la creatividad, la sabiduría interior y una conexión más profunda con tu ser superior y el universo. El ritual proporciona un espacio seguro y comunitario para la introspección personal y una poderosa oportunidad para conectar con tus emociones y tu verdad interior.

"El alma siempre sabe qué hacer para curarse a sà misma,
el desafÃo es silenciar la mente "
carolina myss