top of page
  • Foto del escritorElena

Vegan Flapjacks Sanos y ricos



Desde la primera vez que probé los flapjacks de @thehappypear, supe que serían parte de mis caprichos mensuales que haría. Lleno de tantos ingredientes saludables y tan delicioso al mismo tiempo, fue una combinación perfecta. Lo mejor de esta receta es que realmente puedes cambiarla para que se adapte a tus preferencias. Si no le gustan ciertos frutos secos o semillas, puede sustituirlos por otros. Además si no eres fanático del chocolate negro puedes optar por cubrirlos con chocolate blanco o con leche ... Lo más importante es que cuando los prueba, los disfruta y puede estar seguro de que los ingredientes son más saludables que la mayoría de los ingredientes que puede encontrar en los dulces y golosinas que compra en una tienda. Lo que es aún mejor es que se necesitan unos 15 minutos para combinar todos los ingredientes y menos de 30 minutos en el refrigerador antes de poder disfrutarlos. Sí, es cierto, no hay cocción involucrada en esta receta. ¡Qué bueno es eso ?! Esta receta es mi variación del original de The Happy Pear. Ahora, si vives en un país cálido como yo, es posible que desees guardar estos flapjacks en el refrigerador a medida que los días se vuelven más cálidos, de lo contrario, encontrarás que se están derritiendo en el recipiente o en tus dedos cuando los comas. Entonces aquí están los ingredientes: 50 g de mango seco 70g de orejones 70 g de semillas de calabaza 60g de coco rallado 30g de semillas de girasol 70g de semillas de chía 70g de nueces 30g de almendras 6 dátiles medjool grandes, sin huesos. 50 g de bayas de goji 70 g de aceite de coco o manteca de cacao 150 g de chocolate negro vegano * o chocolate a elección


Que Aproveche!!




36 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Comments


bottom of page