top of page
  • Writer's pictureElena

How to create an effective Vision Board(en español más abajo)

Updated: Dec 28, 2020

For about 12 years now I have been creating Vision Boards. My motivation to do so was my intuition telling me that I had to start focusing on the hearts desire I had to live in Spain.

When I started doing it there was very little published on it and there was not as much content on the internet as you can find nowadays.

My aim with this blog is to give you some ideas and food for thought on how this amazing tool can be effective for you and hopefully inspire you to give it a try.

Some people use clever tricks to remember information, the key is to find the way that works best for you. I love the says that "a picture tells a thousand words", so for me I chose that process when I started my vision board.

As I was growing up and navigating in the world of school and studies, I found that I had an innate ability to memorise information on a page. I could write reams and reams of pages of content and then remember where on the page the information was if I had to go back and search for it. Given it was all very word orientated I found it a challenge sometimes to remember all the content so I decided one day to start drawing pictures, structuring the information on the page in a more creative way by using colored pens and bubble images instead of just lines of text. This enabled me to remember not only where the content was on the page but also what the context of the content was. So when I started my first Vision board it seemed logical to use images instead of lines of text to help me out.

So where do you start?

Well the key point of a vision board, in my opinion, is to be specific and clear on what it is you want to achieve. With that in mind, there are 5 key steps that I always follow:

1. Make a list of the goals you want to achieve in the year...

This is your vision board, so the goals have to be relevant to you and what you want to achieve. If not this is not going to work. I like the statement "Begin with the end in mind" from the highly successful book by Stephen Covey called -The 7 habits of highly effective people. If you imagine what it is that you want to achieve and see it as if its materialised then it can help you to shape specific smart goals and on a daily basis with enable you to take actions or complete tasks that relate to it. Do you want to improve your health? are you looking to learn a new skill? write them down and then review them to ensure they are really aligned to your ambitions.

2. Find some old magazines with images that relate to your goal and inspire you.

Collect any old magazines that you may have and take time to review the images and see which ones you are attracted to and you feel relate well with your goals. If you cannot find any in magazines then do some searching online and print out some pictures from the internet. Remember to also find some words or statements that will inspire you around the image ideal.

3. Cut out the images and created a collage on a large board

Once you have found words, images and statements that fit with your vision then it's time to cut them out and start the fun creative stuff of creating your vision collage.

Get a large piece of cardboard that you want to stick your images on and start by placing them in the locations and move them around until you are happy that you have the right layout.

Then cut them all out and stick them down onto the cardboard so they are secure and won't fall off. Remember you want this board to last for the year ahead so stick them down well.

4. Find a place to display your board

Now it's time to find somewhere to display your work of art. It doesn't have to be in the centre of your living room for all to see and comment (unless that is what you want!) but it should be in a location where you will be able to see it regularly during the day.

I displayed my first vision board on the dressing table in my bedroom so that it was the first think I saw in the morning and last thing I could glance at before I went to bed at night.

5. Take a few minutes every day to look at it.

This is the final and crucial point, by finding a place to display your work of art you now want to ensure that you have it close at hand to visually take a few minutes every day to remind yourself of the goals you set yourself. Perhaps you'd like to take a picture and save it as your screensaver? Or make it your desktop photo on your laptop? Either way the important thing is that you take the time, even just for a minute or two, to really look at it and remind yourself why you made it and what you want to achieve from it.

Great you have your board, what next?

Creating the board is not something you do and then forget about it, but similarly its not something that you should spend every day fretting about.

I found that when I looked at my board in the morning it gave me the motivation to take steps towards what I wanted in a more forthright and concerted way. It didn't mean it was super simple and everything fell into place straight away, but it absolutely did give me the courage to make some decisions in my daily routine and activities that were more relevant and focused on what I wanted to achieve going forward.

But what if I don't see results straight away?

Well firstly we have to remember that there are 365 days in a year so with patience also must come faith and belief that those daily steps will eventually prove fruitful and be the building blocks required to construct the life goals that you have set yourself.

For me the most important thing was Faith and Belief!!!

Belief in my chosen goals and belief in myself- that I could do it, that I was worth it, and that I could move mountains.

Faith - that by putting my best self out there and focusing on my goals with a positive mindset it would resonate in the universe and attract a positive response for me.

So that's it! Sound simple? Why not give it a try.

For questions or help with your vision board why not give me a call.

Durante aproximadamente 12 años he estado creando Vision Boards. Mi motivación para hacerlo fue mi intuición diciéndome que tenía que empezar a centrarme en el deseo del corazón que tenía de vivir en España.
Cuando comencé a hacerlo, se publicaba muy poco y no había tanto contenido en Internet como el que puedes encontrar hoy en día.
Mi objetivo con este blog es darte algunas ideas y pensamientos sobre cómo esta increíble herramienta puede ser efectiva para ti y, con suerte, inspirarte para que la pruebes.
Algunas personas usan trucos ingeniosos para recordar información, la clave es encontrar la forma que mejor funcione para usted. Me encanta que dice que "una imagen vale más que mil palabras", así que elegí ese proceso cuando comencé mi tablero de visión.
Mientras crecía y navegaba por el mundo de la escuela y los estudios, descubrí que tenía una capacidad innata para memorizar información en una página. Podría escribir montones y montones de páginas de contenido y luego recordar en qué parte de la página estaba la información si tuviera que volver atrás y buscarla. Dado que todo estaba muy orientado a las palabras, a veces me resultó un desafío recordar todo el contenido, así que decidí un día comenzar a dibujar, estructurando la información en la página de una manera más creativa usando bolígrafos de colores e imágenes de burbujas en lugar de solo líneas. de texto. Esto me permitió recordar no solo dónde estaba el contenido en la página, sino también cuál era el contexto del contenido. Entonces, cuando comencé mi primer tablero de Vision, parecía lógico usar imágenes en lugar de líneas de texto para ayudarme.
Entonces, ¿por dónde empiezas?
Bueno, el punto clave de un tablero de visión, en mi opinión, es ser específico y claro sobre qué es lo que quieres lograr. Con eso en mente, hay 5 pasos clave que siempre sigo:

1.Haga una lista de las metas que desea alcanzar en el año ...

Este es su tablero de visión, por lo que los objetivos deben ser relevantes para usted y lo que desea lograr. Si no, esto no va a funcionar. Me gusta la frase "Empiece con el fin en mente" del libro de gran éxito de Stephen Covey titulado -Los 7 hábitos de las personas altamente eficaces. Si imagina qué es lo que desea lograr y lo ve como si se materializara, entonces puede ayudarlo a dar forma a objetivos inteligentes específicos y, a diario, permitirle tomar acciones o completar tareas relacionadas con él. ¿Quieres mejorar tu salud? ¿Estás buscando aprender una nueva habilidad? escríbalos y luego revíselos para asegurarse de que estén realmente alineados con sus ambiciones.

2. Busque algunas revistas antiguas con imágenes que se relacionen con su objetivo y que lo inspiren.

Colecciona las revistas antiguas que puedas tener y tómate el tiempo para revisar las imágenes y ver cuáles te atraen y te relacionas bien con tus objetivos. Si no puede encontrar ninguno en las revistas, busque en línea e imprima algunas imágenes de Internet. Recuerda buscar también algunas palabras o declaraciones que te inspiren en torno a la imagen ideal.

3. Recorta las imágenes y crea un collage en un tablero grande.

Una vez que haya encontrado palabras, imágenes y declaraciones que se ajusten a su visión, es hora de recortarlas y comenzar con la diversión creativa de crear su collage de visión.
Obtenga un pedazo grande de cartón en el que desee pegar sus imágenes y comience colocándolas en las ubicaciones y muévalas hasta que esté satisfecho de tener el diseño correcto.
Luego córtelos todos y péguelos sobre el cartón para que estén seguros y no se caigan. Recuerda que quieres que esta tabla dure el año que viene, así que pégala bien.

4. Encuentra un lugar para mostrar tu tablero.

Ahora es el momento de encontrar un lugar para exhibir su obra de arte. No tiene que estar en el centro de su sala de estar para que todos puedan ver y comentar (¡a menos que eso sea lo que usted quiera!), Pero debe estar en un lugar donde pueda verlo regularmente durante el día.
Mostré mi primer tablero de visión en el tocador de mi dormitorio para que fuera el primer pensamiento que veía por la mañana y lo último que podía ver antes de acostarme por la noche.

5. Tómese unos minutos todos los días para mirarlo.

Este es el punto final y crucial, al encontrar un lugar para exhibir su obra de arte ahora desea asegurarse de tenerlo a mano para tomar visualmente unos minutos todos los días para recordar los objetivos que se estableció. ¿Quizás le gustaría tomar una foto y guardarla como protector de pantalla? ¿O convertirla en su foto de escritorio en su computadora portátil? De cualquier manera, lo importante es que te tomes el tiempo, aunque sea por un minuto o dos, para mirarlo realmente y recordarte por qué lo hiciste y qué quieres lograr con él.

Genial, tienes tu tabla, ¿qué sigue?

Crear el tablero no es algo que hagas y luego te olvides de él, pero de manera similar, no es algo por lo que debas preocuparte todos los días.
Descubrí que cuando miraba mi tablero por la mañana, me motivaba para dar pasos hacia lo que quería de una manera más directa y concertada. No significaba que fuera súper simple y todo encajó de inmediato, pero sí me dio el coraje para tomar algunas decisiones en mi rutina diaria y actividades que eran más relevantes y enfocadas en lo que quería lograr en el futuro.

Pero, ¿y si no veo los resultados de inmediato?

Bueno, en primer lugar, debemos recordar que hay 365 días en un año, por lo que con paciencia también debe venir la fe y la creencia de que esos pasos diarios eventualmente resultarán fructíferos y serán los pilares necesarios para construir las metas de vida que se ha fijado.
Para mí lo más importante fue Fe y Creencia !!!
Creer en mis objetivos elegidos y creer en mí mismo, que podía hacerlo, que valía la pena y que podía mover montañas.
Fe: que al poner lo mejor de mí y enfocarme en mis metas con una mentalidad positiva, resonará en el universo y atraerá una respuesta positiva para mí.

¡Eso es todo! ¿Suena simple? Por qué no darle una oportunidad.
Si tiene preguntas o ayuda con su tablero de visión, ¿por qué no me llama?

45 views0 comments


bottom of page